Мята перечная-Mentha piperita

М'ята (Mentha piperita) - ароматична багаторічна рослина, яка широко використовується в народній медицині, кулінарії та косметології. Вона містить ефірні олії, зокрема ментол, який надає їй характерний прохолодний смак і аромат. М'ята має заспокійливі, протизапальні та антисептичні властивості. Вона часто використовується для поліпшення травлення, зняття нудоти та зменшення здуття живота. М'ятний чай допомагає зняти стрес, поліпшити настрій і покращити якість сну. Крім того, м'ята використовується для полегшення симптомів застуди, головного болю та м'язових болів.