Валеріана лікарська-Valeriána officinális

Валеріана лікарська (Valeriana officinalis) – це лікарська рослина, яка широко використовується в народній та традиційній медицині завдяки своїм заспокійливим і седативним властивостям. Валеріана лікарська допомагає зменшити нервову напругу, полегшити симптоми стресу, тривожності та безсоння. Вона також використовується для покращення якості сну, сприяючи швидкому засипанню і зменшенню кількості нічних пробуджень. Крім того, валеріана допомагає зняти спазми м'язів і судом, полегшує симптоми мігрені та головного болю, а також має легкий знеболюючий ефект. Рослина може використовуватися для полегшення проблем з травленням, зокрема зменшення спазмів шлунка і кишківника.