Іван-чай листя-Epilobium angustifolium

Epilobium, або зніт вузьколистий (Epilobium angustifolium), також відомий як Іван-чай, має багато корисних властивостей і використовується в народній медицині. Ця рослина багата на вітаміни, зокрема вітамін C, а також містить флавоноїди, дубильні речовини, пектини та мікроелементи. Epilobium володіє заспокійливою дією, що допомагає знижувати рівень стресу, покращувати сон і боротися з нервовими розладами. Завдяки своїм протизапальним і антиоксидантним властивостям, рослина сприяє зміцненню імунної системи, захищає клітини від пошкоджень, викликаних вільними радикалами, та допомагає запобігати розвитку хронічних захворювань. Epilobium також позитивно впливає на травну систему, полегшує стан при гастритах і виразках, і має легкий сечогінний ефект, що сприяє виведенню токсинів з організму. Його застосовують у вигляді настоїв, відварів або чаю.